Ma gandesc adesea la intrebarea asta. Ma gandesc uneori la antrenamentele grele cand tentatia de a ma opri e mare. Ma gandesc si in curse...

Asa cum am scris aici, am plecat la Oradea cu sentimente mixte. Pe de o parte ma simeam in forma buna in special la inot si bicicleta, pe...

Se pare ca n-am reusit sa ma tin prea bine de jurnalul meu de antrenament. Dupe ce initial am scris saptamanal, am trecut la jurnalul...

Luna februarie a stat sub semnul schimbarilor de plan. Unele din ele benefice, altele mai putin. In mod traditional, de cativa ani mergem...

Am publicat la finalul anului trecut planurile pe anul asta si scriam atunci ca exista un oarecare risc ca planurile sa nu se...

Dupa un an anterior excelent ca si volum, mi-am propus sa incep anul in forta si sa continui intr-un ritm similar. Planul competitional...

Chiar daca din punct de vedere competitional 2020 a fost un dezastru, din punct de vedere sportiv a fost pentru mine un an foarte bun. Am...

Duminica 15 Noiembrie am terminat provocarea numita Alearga Romania. Nu sunt fan de curse virtuale. 2020 a avut parte din plin de ele,...

Daca 2020 ne-a invatat ceva e ca uneori e inutil sa iti faci planuri. Practic, nici unul din planurile mele sportive pe 2020 nu s-a...

A trecut ceva vreme de cand nu am mai scris.... Dupa perioada excelenta din aprilie pana in august, a urmat o perioada cu motivatie mai...

Mi-am gasit sa ma apuc de blogging fix acum cand toate concursurile sunt anulate..... Cu toate astea cateva planete s-au aliniat si am...

In ultimele doua saptamani am fost destul de jos cu motivatia. Am continuat sa ma antrenez dar nu m-am simtit la fel de bine ca in...

Saptamana asta a fost ultima din experimentul de 6 saptamani (+1 usoara) de antrenamente la puls predominant scazut. Planul a fost...

Inca o saptamana din ciclul de 6 cu efort predominant la puls scazut. Planul a fost practic similar cu saptamana trecuta, cu diferenta ca...

Saptamana asta planul a fost volum mare la intensitate mica, doua sesiuni tempo (una bicicleta si una alergare) antrenamentul principal...

Acum ceva vreme, un prieten m-a intrebat ce sfaturi as da unei persoane care vrea sa se apuce de triatlon. Nu cred ca vreau sa dau...

Planul de antrenament l-am construit folosind in general cicluri de 4 saptamani, 3 saptamani intense urmate de o saptamana usoara....

Planul pe saptamana asta a fost in continuare sa ma antrenez la puls scazut in mare parte, cu volum mare si doua antrenamente tempo, unul...

La recomandarea unui prieten am inceput o rubrica noua in gazeta personala si anume jurnal de antrenament. Intentionez sa documentez...

La un moment dat mi s-a deschis apetitul pentru citit carti de triatlon. Si cautand pe net am dat de cateva titluri interesante, traduse...